第七章：离婚了，别再来找我

    离婚，是你对过往婚姻生活的结束，是你新生活的开始。但是，并不是我们每一个人都能够从此一身轻松、潇洒异常地迈出旧有和过往。也不是每个女性都能够把它看做是成长中的磨练，在涅磐中成熟自己的心智。
    事实上，你可能还会停留在过去的生活中不能自拔。离婚，只是结束了你婚姻的形式，而没有结束你的婚姻内容。所以，你常常哀悼婚姻，回忆过往。这看起来，颇有讽刺意味。离婚本来是要结束痛苦婚姻的，可是你还在数落着你的前夫、沉湎在过去的生活、咀嚼着那些苦味。

　　当然了，完全从离婚的阴影中走出，是需要有一个时间过程的。它也许是一年，也许是三年，时间的长短完全取决于个人的心理意识。但是，我们仍要重申的一点是，既然离婚了，那就尽快脱离，和以往说Bye-Bye。所以，离婚了，就别再来找我。
 
    一、要防止离婚后的骚扰 
 
    精神骚扰，我不要

　　控制性精神骚扰

　　在讲述这一部分之前，我想先把我早前遇到的一个故事告诉给你听。它很真实，而且也很普遍。

    吕芳，一个将近三十岁的女人。因为丈夫有了婚外情，而两人离了婚。一个人带着孩子，住在原有的房子里，丈夫则和他的情人居住在城市的另一边。吕芳在拿到法院的离婚判决书后，大大的松了口气。终于可以不必再去纠缠在丈夫那令人讨厌的情人问题上了，这让她心情愉快。她努力地工作，和孩子一起认真地生活。同时，她也找了心理咨询师，通过治疗慢慢地调整自己的心态，希望能尽快地适应一个人的生活。
    可是一个月后，她发现问题并没有像她想象的那样解决了。她的前夫经常三天两头的打来电话，骚扰她的生活。起先只是问些孩子的情况，后来就什么都问，包括吕芳的起居住行，以及交友的情况。一开始，吕芳抱着离婚了还是朋友的想法，毕竟他还是孩子的父亲，所以总是句句回答。可时间一长，随着问题的增加和电话次数的增多，她觉得自己似乎开始对前夫的电话有所依赖。有时候，工作中或者生活中遇到了些挫折，她会期待前夫的问候到达，然后向他倾诉。她开始意识到，自己一个月前的打算一个人生活的努力，正在慢慢地消退。那些想要有所依赖的思想，甚至是期待复婚的思想，又伴随着电话向她袭来。

　　值得我们敬佩的是，吕芳在经过了慎重的思考后，意识到自己不能这样下去，觉得有必要搞清楚前夫如此频繁来电话的目的。于是，在又一次的通话中，她问他是不是打算再续前缘。他很吃惊，说当然没有，他们已经离婚了，他打电话只是想知道她没有他是否能活得下去。她很生气，很郑重地告诉他，请他以后不要再给她电话了，她需要重新生活，请他不要打搅。然后，她就把电话挂断了。这次的通话，让她彻底断绝了动摇的心，她比以前更加积极地生活。而且，很快的，在朋友们的帮助下，她找到了自己的幸福。

　　吕芳的做法很勇敢，她再一次克服了自己的依赖思想，果断地断绝了来自前夫的毫无意义的骚扰。而像她前夫这样类型的男性，他们给前妻电话，只是主观觉得生活中如果没有他们，前妻会活得很糟，而且可能还会入不敷出。甚至付不出房租、水电费，以及各种日常开支，还包括情感的寄托。这是一种控制欲比较强的人，他们的电话不是出自真正的内心关怀，而是为了证明他们自己在家庭中的重要性。而这种重要性不仅在现在的家庭，而且在以前的家庭中也仍然存在。他们会为自己的重要性，而感到沾沾自喜，满足自己受人尊崇不可替代的欲望，却完全忽略了身处其中的女性的感受。

　　这是一种可怕的精神骚扰，它的厉害之处，就在于能慢慢地消除你好不容易建立起来的情感防御体系，重新让你对它产生迷幻式的毫无结果的依恋。如果是这样的话，请你和吕芳一样，勇敢地对电话那头的人说，离婚了，请别再来找我了。当然了，这话同样也是说给你自己听的，给自己胆量和勇气，还有决心。

　　报复性精神骚扰

　　当然，来自精神上的骚扰还不止这一种。有些离异后的男士，尤其是婚内就以自我为中心的，在离婚后还会经常用各种方式来骚扰前妻，使她们无法过上正常的生活。

　　“我的前夫就是这样的类型，当初我们在一起的时候，他就特别爱管人。离婚后，他也不能容忍我独立生活，更不能容忍我幸福的生活。三天两头地跑到家里来，要不监督我，要不就来找我吵架。
    起先，我还总是和他吵几句。后来看他吵越起劲，我就想办法躲着他。就算下班了，也在外面多呆会儿，估计他不在家门口了才回家。可他还是不肯放过我，跑到我单位来找我，搞得我的生活根本没有办法正常进行。我没有办法，只好一个人离开了那里，来到了现在这个城市。这种骚扰，我受不了，我需要正常的生活，而他就是不愿给我。” 

　　这种类型的骚扰，就完全是属于无理取闹型的了。它们的实施者，是一个报复性极强的人，他们把自己婚姻的不幸完全归罪到女方。所以，当他们独孤的时候，他们也同样不希望对方幸福。更糟糕的是，他们还会为了达到这个目的，而使出各种招数，通过拖磨来耗去你的时间和精力。

　　如果你也遇到了像上面这位女士如此的情况，那么拿出你的法律意识来维护你自己的权益吧。你可以寻找你的支持体系，或者打电话给110，在他对你继续进行无休止的骚扰时，让警察把他从你的身边带走。并且告诉他，你并不害怕他的恐吓和威胁。

　　勇敢地对性骚扰说“No”

　　离婚后的女性，面对的不仅是来自精神上的骚扰，还有性骚扰。较之前者来说，性骚扰带给女性的伤害是身心双方的。而且，中国女性大都比较内向，遇到此类骚扰，多数保持沉默吃哑巴亏。其实，这样只会纵容那些居心叵测之徒的再次侵犯。所以，我们一定要勇敢地对他们说“No”。
    对于离异女性来说，性骚扰往往来自两个方面：一是前夫，二是其他男士。

　　来自前夫的性骚扰

　　首先，前夫的骚扰，因为有了以往生活和身份的含义，对于离异的女性来说总是难以推脱。由于中国人一直认为“结婚后你就是我的人了”或者“结婚后我就是你的人了”等从属观点，所以离婚之后也并不会在性方面进行约束。而女性们，也会带有一种悲壮的从一而终的思想，认定了只有他才是自己永远的性伴侣。因此，离婚后出现半路拦截、污言秽语，乃至破门而入进行骚扰甚至性侵犯的行为，时有发生。而女性们，虽然有所不愿，但一来生性内向，二来毕竟是以前的丈夫，多半采取忍气吞声的方式。
    但是，我们要提醒的是，既然已经脱离了夫妻关系，那么法定约束效力也就不存在了。换言之说，你和他之间早已没有了性关联。如果他对你性侵犯，那么寻找相关的法律部门和妇女权益组织，维护你自身的权益。

　　来自其他男士的性骚扰

　　其次，其他男士的骚扰，大多来自工作体系。他们认为离婚的女性，失去家庭的保护后，就可以乘机占其便宜，所以来自此类的骚扰居多。我曾经在网上看到过一位离婚女性发的帖子，讲述了她在工作中所遇到的性骚扰问题。我把它删选后摘录如下：

　　无法回避的性骚扰1

　　作者：阿咪

　　做女人难，做一个离婚的女人更难。尽管时代不同了，社会进步了，离婚已是司空见惯，人们大都见怪不怪持宽容态度，但好事之徒还是时时在四周晃动，窥视、跟踪你，走到哪里都能被人认出来，犹如做了标记，给平静的生活添一份尴尬和无奈。
    性骚扰是离婚女人的一大难以启齿的话题，很多女人都受过不同程度的性骚扰。离婚女人在这方面遭受的侮辱程度要重于其他女人，常是男人开涮的对象。
    因为单身，无负担，又有过性史，所以男人开起涮来，基本是荤素一起上，当然，打擦边球者占大多数。 在我们办公区内，男性占了大半，几个女同志，不是年岁大了，就是其貌不扬者，我是矮子里面拔将军，稍微出色点儿。所以，我成了猎物及揩油的对象。常常，我的肩头会莫名其妙地被哥们意气地一拍，或在递东西时，手无故被紧握住，来不及喊一声就又松开了。我那修得很短的发型也成了机会，摸一摸头发，说声：“头发都跟我差不多长了，一点儿也不温柔。”没有一点儿邪念的样子。你翻脸了，他说声：“这么小气，不过开个玩笑嘛”，自下台阶走人。不过以后仍是屡改屡犯，擦边球一个又一个。你总不能每次都板着个面孔吧，因为很多事还要求助于他们，也得罪不起。
    也有深度开涮的。一次，随一位领导出差。开始他还板着个严肃的面孔，车子开出大约半个小时后，他就装着很关心我的样子，问这问那。我跟他少有接触，听说他为人还比较正派，而且是市作协委员，所以我对他敬重有加，有问必答。当我们的话题越来越投机时，他挪了挪身子，同时一只手很轻地挽在了我的腰上。路过一个修理铺，驾驶员下去买汽车配件，刚带上车门下车，这位领导已急不可待地一把抱住我，一股热浪扑面直袭过来…… 

    每天，我发现自己就像打仗似的，小心地周旋应付这些披着羊皮的狼。在保护自己的同时，尽量不去得罪他们。拮据的生活，让我无法放弃这份人人觊觎的工作。我是一只可怜的羔羊，如履薄冰地生活在这群狼中。
    我不是一个水性扬花的女人，但有时候我不得不违背自己的心愿演戏。我感觉自己就好像生活在一个箱子里，四处都插上了电网，靠不得，碰不得，又逃不脱。

    像阿咪这样的情况，实际上是有普遍性的。很多离婚女性，为了能独立生活，在外求职，遭遇到的性骚扰似有过之。由于性骚扰的举证很难，所以目前也没有相应的法规出台。但是，我以为，遇到性骚扰是绝不应该退缩的，退缩并不能解决任何问题。反而，你退一步，他就进一尺。并且，这种来自工作方面的性骚扰，常因前期的顺利成功而带有延续性，他会要挟你并长期威胁你。所以，一旦遇到了，最好在一开始就阻止他的念头。或者，听听下面这位女士的故事，也许对正遭骚扰的你会有所帮助。

　　“离婚后，我带着孩子一个人生活。当时，我在一家外贸公司工作，我的部门经理大概三十多岁的样子，经常找各种借口让我去他的办公室。说是去谈工作，可是到了办公室却什么也不谈。一上来就拉你的手，还把你往墙角里挤。他的好色在公司里是出了名的，很多女职员都吃过亏，但是为了生活都忍了下来，这让他更加肆无忌惮了。我虽然离了婚，可我还不至于要堕落，所以我当场就制止了他，请他放尊重些。我知道我是在给自己断生活的后路，可是我不想让这个家伙得逞，否则我以后的生活会更加难熬。
    果然，第二天，我就被调到了公司最差的部门，去做后勤了。我很难受，不仅是因为薪水减了一半，而且也不能忍受这样不公平的待遇。但是，一时间我也没有办法马上就辞职，因为现在就业的压力非常的大。所以，我去找了我的朋友们，让他们帮我出主意。大家商量后，一致觉得我应该要有换工作的打算，而且在目前这一阶段里先做好准备工作。
    听了朋友们的建议后，我仔细思考了自己的目前处境和将来出路。然后，我去报名参加了一个会计师培训班，自己学习会计课程。而且，我还买了一个小型的录音机。每次那个部门经理来骚扰我，想对我施压好让我就范时，我就偷偷地把它录了下来。
    半年后，我凭着自己的努力找到了一家新的单位。在我离开公司前，我把那盘录音的磁带放到了我们总经理的办公桌上。我想，在你还不能改变自己的境遇时，要先学会改变自己。”

　　是的，在你还不能改变自己的境遇时，先学着改变一下自己。这里的改变不是让你顺应环境、服从环境，而是要通过改变自己来最终达到改变环境的目的。很显然，这是位颇有智慧的女性，从她灿烂的笑容里我们已经可以看到她完全战胜了性骚扰所带来的阴影和阻碍。
 
    二、离婚了，就不要来找我

　　有些夫妻一旦反目后，就变得如同仇敌，发誓老死不相往来。这种绝断的做法可能有些不近人情，但却可以永远解脱双方的纠葛，不会出现任何后遗症。而有些人却不是这样，他们虽然离了婚，但还是藕断丝连，出现种种多次纠缠的现象，和你的前夫重新有了关联。而这种关联，不仅是来自生活的留恋，更要命的是来自性问题。这个问题其实并不简单，而且还会因此给你带来新的烦恼。

    因为性而再次纠缠不清

　　有些夫妻虽然离了婚，但是由于种种原因还可能再次旧情复燃。这种现象既影响到了他们现实的婚姻，也影响到了他们的身心健康。可问题是，我们并不能因此而忽略他们的情感问题和心理问题，毕竟这也是婚姻生活的另一种真实存在。

　　“我和他离婚已经快半年了，有一段时间我非常地恨他，恨的要命。因为他辜负了我的感情，违背了他当初对我的誓言。而他，也同样恨我，因为我没有让他顺利地离婚。我在离婚的这件事上，拖了他将近三个月的时间。因为我不想让他那么容易地离婚，所以我想着法子躲开他。
    但是最近他又来找我，还说要同我恢复以前的关系。我的心里乱极了，不知道该不该答应他。事实上，这么久的单身生活，我也非常地寂寞，我需要有人来安慰我。更加糟糕的是，我突然发现，其实我还爱着他。他看出了我的犹豫，就总是来找我。然后，就像以前抚摩我，亲吻我，对我动手动脚。我本来想拒绝他的，但是那种旧有生活的影子让我觉得如此的熟悉。而且，再一想我们也许还有可能再成为夫妻，拒绝的话就更加难以说出口了。
    更糟糕的是，与他离婚后我一直独居，好象把那种事情都忘记了。可是现在让他这么一撩拨，那股欲望就又升了起来。我控制不住自己，就半推半就地答应了他的要求。
    有了一次后，就自然会有第二次和第三次，我不知道该如何拒绝他，也不知道自己这样做是对还是做。这事情已经是发生了，可是我很矛盾，也很苦闷。我知道，我们以前离婚了，已经没有法律的约束。虽然曾经是夫妻，但是现在发生这种关系就属于非法的了。你说，我该怎么办呢？”

　　你该怎么办，这当然要看你到底是想通过这种关系得到什么。是因为性要求，还是因为对过去生活的留恋。如果他根本就没有复婚的打算，而仅仅是把你当作他离婚后有正常性生活可过的工具来发泄，那么我奉劝你，趁早打住这种犹豫的念头，这不会给你带来什么希望，只会把你的生活搞地更加糟。
    原本已经断裂的关系，现在又因为性的问题把两个人牵扯到了一起。当然，如果你们两个人是因为感情尚未彻底破灭，那破镜重圆倒也是应该值得高兴的事。但是，只怕仅仅是为了发泄性的欲望，那么后果就会不堪设想了。

　　因为情而再次缠绵

　　再来看看下面这个故事：1

　　离婚三年的仪文，又和前夫住到了同一张床上。三年来仪文孑然一人，而她的前夫在与她离异不久就去海南结了婚。由于前夫每年都有几个月要来北京洽谈业务，每次来京都会礼节性地给仪文挂电话，问候两句，感觉仪文独身的寂寞完全是自己造成的，总免不了内疚。开始仪文对前夫的问候一直很冷淡，但一来二去又逐渐想念起他的种种好处来：如果当时双方在生活的细节上都能多交流、多沟通一些，自己多体谅一下对方，或许美好的婚姻还可以延续。仪文开始检讨起自己当初在丈夫面前颐指气使、盛气凌人的一面来。
    所以当两人在他们的结婚纪念烛光晚宴醺醺微醉之际，不由自主地又一次倒在了原先彼此熟悉的那张婚床上……一样的氛围，一样的情调，熟识的身体，熟识的气味，让两人欲罢不能，仿佛一切又回到了蜜月时光。
    虽然前夫在狂热之后冷静之余对现在的妻子又怀上一份深深的愧疚，每次与妻子通电话声音都有些哽咽，而妻子那边的关切更加深了他内心的重负。但新的缠绵就像一张巨大的蜘蛛网，将两人如飞蛾一般紧紧裹挟在里边，挣也挣不脱。
    因为对往日情感的留恋，和对往日生活的怀念，彼此分开的两人又重新结合在了一起。然而，这次不仅是对两个人的伤害，更伤害了第三个人。

　　为什么你们还会纠缠在一起

　　离婚固然有着方方面面的各种原因，但首次婚姻无论其质量如何，客观上它给夫妻双方心理带来的积淀往往是深厚的、重大的。所以不难理解许多离异夫妻，在某个时间之后会怀念起原来的婚姻，甚至会蓦然发现彼此原来所未发现的诸多长处，比如说他的才华，她的纯真。当这种感觉一旦强化，隐藏内心的感情天平就在潜移默化中倾斜了。而此时作为伴侣感情的重要载体——性，便会成为暂时逃脱现实困惑与矛盾的首发行动。对于原本就没有太大过结的离异夫妇而言，重温旧梦更容易冲破法律的一纸文书。

　　然而人类之所以有别于动物，根本就在于性的忠诚约定、专一恪守。这种建立在绝对排他性基础之上的性关系使婚姻和家庭的纽带恒久稳固，并赋予特殊的安全感。性、婚姻、家庭其实构成一个整体，往往很难分清。我们尽管对离异伴侣的鸳梦重温可以表现出足够的同情和理解，但我们更强调婚姻关系的充分调适，这是解决一切矛盾的关键，也是唯一途径，单纯用原来的婚姻内涵套用现时婚姻，其结果只能是加重现时矛盾。比如长久心理负荷造成的健康危害，对家庭稳定性的动摇，对当事人责任心的冲击，等等。

　　人生只有短促的几十年，如果长久在沉重的内疚压力下度日，这样的人生还是不要的好。

　　面对纠缠，你如何应对

　　首先，你应该尽量支持自己的“防线”，而不要被其他因素削弱了意志。你的苦哀是可以被人理解的，过去的感情忘不掉，你不想失去这样的机会，也不想再失去他。另外，独居生活使你的性欲慢慢积累起来，一有突破口就要寻找发泄。你既抵抗不住来自未来新生活的诱惑，又抵抗不住来自自己体内的冲动，于是就顺从了对方的要求。但是，这些理由并不充分。一个情窦已开的少女，面对自己心爱的人也有同样的理由献出肉体。但她往往不会那样做，因为她要顾及到法律和社会规范，更要为自己将来的生活负责。所以，成熟的你更要学会控制住自己内心的本能冲动。

　　其次，尽快让自己走出旧日的婚姻，不要对过去生活有所留恋。要狠地下心，去割裂自己的欲望。并且清晰地明白自己目前生活中的所需，不要把两个人的错，变成三个人甚至是四个人的伤。那样，你难免会再一次受到伤害。与其如此，不要趁早阻止。在伤害还未到来之前，我们先行避开。
 
    三、面对无终结离婚 

　　何谓无终结离婚

　　卢剑是我的一位好友，三年前和妻子离异后一直单身。期间，朋友们也帮他介绍过不少的单身女士，想让他重新开始新生活。但是，几次约会下来，他彻底失去了信心。

　　“这些女士简直糟糕透顶，我实在不愿意去诋毁或者诽谤她们，但是她们真的是很糟糕。”当我问他，那些女士如何糟糕时，他向我大倒苦水。“见面时，我问她们怎么还一直是单身，是不是离过婚。我这样问，无非是想了解一下彼此的情况，并没有什么深刻的含义。哪料到，这个问题竟然成了她们话匣的开口。她们开始喋喋不休地述说起以往婚姻的痛苦，和前夫的不足。
    其中有个叫云的，反复地数落着她的那个无能的丈夫，从工作能力到生活能力，包括他从来不做家务，从来不和她出去逛街，甚至从来不去银行交各种催款单。这让她难以忍受，她只好离婚。当我问她离婚几年了时，她很吃惊地看着我。然后回答我说八年，好象我是问了一个特别愚蠢的问题。
    我真想不通，八年的时间好象对她一点都没有影响。她仍旧像刚离婚时那样，到处数落着她的前夫，诅咒他毁灭了她的青春。我真倒霉，怎么会遇上这样的人。”

　　我劝他不要因此而灰心，确实有很多这样的女人，把自己当成是无助的伤害者，一味沉浸在过去中不能自拔。离婚本来是要结束痛苦的婚姻的，但是那些离婚多年却还总是在抱怨那已经结束了的婚姻的人，却正在把离婚的痛苦永久化，这很有讽刺意味。这种沉湎的结果，最终是把离婚变成了以往婚姻的痛苦延续。

　　几种摆脱无终结离婚的方法

　　为什么这些女性，如此不愿意从过去的痛苦和伤害中走出来，她们实在是把现在变成了过去的翻版。那是因为，她们还没有从旧有的生活中走出来。虽然时隔数年，但她们仍旧活在过去的婚姻之中。
    如果想要快乐地离婚，那么把过去和现在脱离是至关重要的。否则，你将永远受制于过去，永远没有结束的一天。看看，我为你提出的几种摆脱无终结离婚的方法，希望能对你有所帮助。

　　了解是什么让你一直不肯走出离婚的阴影

　　离婚给人造成的情感创伤，是巨大的。有人把它视为是，除了亲人离世后的第二大伤害，足见其对人的心理影响。我们在前面曾经提到过，对自己将来未知生活的担心和恐惧，在离婚的第一阶段里普遍存在着。但是，如果你能够积极地面对现有的机会和挑战，摒除头脑中的消极无助思想，你通常可以在离婚后的第一年里就克服这种恐惧。这以后，你便能够很好的照顾自己，也没有必要再去抱怨你的糟糕前夫了。因为目前的快乐生活远远战胜了对痛苦生活的追忆。

　　那么，到底是什么让你一直不肯走出离婚的阴影，仅仅是愤怒吗？不是，是恐惧，是无处可依赖的恐惧。把目前糟糕生活的问题归结为前夫的过错，是一种非常轻松方便的逃避恐惧的方法。你的生活一直没有好转，一片混乱，你的生活失控得越久，你存在过去婚姻的笼罩中就越久。
    所以，克服你的恐惧，拿出你的勇气来认真生活，自我创造生命的快乐，是摆脱无终结婚姻的最主要也是最有效的方法。

　　不要把自己当成是受害者

　　环顾你的四周，你会发现有很多像云一样的女子。“我太可怜了，当初离婚的时候，我什么都没有得到。现在我年纪大了，没有收入，也没有爱人。我生命中的青春时光都已经过去了。这一切，都是那个混蛋造成的。”

　　有些女性，在遭遇婚姻变故之后，会很自觉地往自己身上贴上“受害者”的标签。然后，从各方面都表现出吻合受害者身份的行为和举动来。比如，你不停地哭泣，是因为你受了伤；你没有找到工作，是因为几年的婚姻生活耗去了你的工作能力；你找不到人来爱，是因为你的前夫让你背上了单身离异的名号，假如你还是个单纯的女孩，你相信自己一定会有众多的追求者。
    其实，这些都只是你的个人臆想。谁都不应该把自己主动当成是生活的受伤者，受伤是一个阶段发生的事，但是你完全没有必要背着这个称呼过一辈子。更不要，主动地去承担这个称呼，除非你认为这样可以让你为自己的惰性和无能找到开脱的借口。

    所以，不要把自己看成是一个无辜的受害者，这个身份只会让你更加消沉。也许，我们不可否认的一点是，他确实在以往的生活中伤害了你。但是，离婚之后的你是独立的个体，你应该重新生活，而这完全取决于你自己。把自己看成是受害者，会让你暂时得到虚假安慰，但是长此以往，却只会让你沉湎于此，意志消沉。这对你的成长，并没有多大的帮助。

　　意识到哀悼婚姻，那只是以前的事了

　　虽然以往的婚姻已经失败，但它毕竟是你的首次婚姻。无论它给你留下了多大的痛苦，你仍旧会在你孤独寂寞时让你回味无穷。因为，不可否认的是，在婚姻的的最初时，你们像所有热恋的情人那样付出了自己最纯挚的情感。所以，当婚姻逝去时，哀悼它的死亡是正常不过的事。但是，你有必要意识到的一点是，哀悼婚姻只能存在于你离婚的第一阶段中。

　　在离婚的最初阶段，我们曾经在前面提到过，会经历一个从怀疑到愤怒，再到忧郁，然后毅然接受，勇敢承认的过程。那些把自己一直深埋在过去婚姻中，无法终结离婚痛苦的人。其实是一直处在愤怒的阶段，而没有往前跨步。因为愤怒，而哀悼。但绝不能因为哀悼，而眈于愤怒。

　　如果你真的想告别过去，积极开始自己的新人生的话，哀悼过去的婚姻是必要的。但是，不能太久。哀悼婚姻的死亡，应该经历一个由强到弱，直至消失的阶段。在哀悼中，慢慢的建立自己的信心，从哀悼中学会重新生活，获取新的力量。那样，你才能开始你的快乐单身之旅。

　　消除头脑中是非对错的想法

　　其实，你保留了如此长久的愤怒和埋怨，只能说明你自己的问题还没有解决。因为，你没有好好的反省自己，让自己得以解脱。把目前生活中的不快乐归因于前夫的过错，这可能会掩盖你对自己无法过上幸福的单身生活的害怕。
    不要把自己看成是永远正确的一方，而把前夫看成是罪不可恕。这种埋怨的心态，会随着时间越演越烈，而且让你意识不到自己在婚姻中的错误。其实，离婚的原因有很多种，但是离婚不是一个人的事。婚姻的破裂也不是一个人能够造成的，找找自己的过错，你会发现这是对自己成长的一种很好的办法。而且，消除头脑中黑白对错的想法，会让你更多地从对方的角度去思考离婚的意义。

　　试着把逝去的婚姻作为一个从中学习的经历，而不是一场前夫强加给你的灾难。你会从中得到对于婚姻的更多理性认识。许多人发现，那些把离婚看成是生命的自我更新和提升的机会的人，往往能够迅速地进入到新生活中去，而找到属于自己的快乐。而那些不敢正视自己伤痛的人，往往是最难以修复的人。

　　用宽恕代替怨恨

　　有些女性离婚多年，还经常在人前数落着她的前夫，像我们前面提到的那位云女士。而有些人，则会在心里幻想无数次的前夫死亡或者病故的情景。在这些恶意的诅咒的幻想中，来获取心理的平衡。
    但是，心理的平衡真的能因此而获得吗？答案是否定的。因为，她们依旧在人前数落，在人后幻想。她们所获得的，只是使自己内心的怨恨逐渐积累。当你对一个人的怨恨加重，这是很可怕的事，它很有可能转变成严重的心理疾病，甚至发生真正的刑事行为。
    那么，千万不要，尽早地阻止你心里那些可怕的想法吧！它们正在慢慢地吞噬你善良的心，改变你的性情，让你变地乖戾和阴晴不定。
    其实，这又何必呢？在每次埋怨之前，问问自己这样做的目的是什么？对自己有什么好处？是能让自己成为一个更体贴更有爱心的人呢，还是想让自己的嘴角添上一道嫉恨的皱纹。这种心态是对能量的浪费，如果愿意，你完全可以把这些能量和时间用来提升自己的生活质量。
 
    不要把自己带回到计算不平等的过去之中，试着用宽恕的心来代替埋怨和报复。你会发现，生命因为宽恕而变得更美好。想想你们当初是为什么走到了一起，是因为彼此的爱。再想想你们又是为什么彼此伤害，是因为没有很好的解决婚姻中出现的问题。所以，你们只好各自分开，重新生活了。
    你们的分开，是为了更好的生活，而不是彼此埋怨。这样去想，你就能减轻心中的报复心，把自己投入到生命中其他更重要的事情中去：好好活着，活出自己的精彩，这要比终日数落好得多。

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